不眠症

不眠症の症例報告

不眠症とは

不眠症とは一般的に、夜間の睡眠トラブル（寝つきの悪さ・途中覚醒・早朝覚醒・熟眠感不足）が1か月以上続き、日中の活動に悪影響を及ぼす状態です。

2022年厚生労働省調査によると、日本人成人の20.6%が「睡眠で休養が十分取れていない」と回答。特に30-60代では40%前後が6時間未満の睡眠しかとれていないと報告されています。

不眠症を放置すると、糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満、心臓病、脳血管障害などの生活習慣病のリスクが高まります。また免疫機能を低下させ、感染症やがんの発症リスクも上昇します。

さらに食欲をコントロールするホルモンバランスを崩し、肥満や代謝異常の原因となったり呼吸器疾患、消化器疾患、神経変性疾患、関節炎、慢性疼痛などさまざまな疾患との関連も指摘されています。

不眠症の原因

開院以来、当院には不眠症でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えるのは、不眠症の原因はひとつではなく様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

不眠症の原因として、次のようなものが挙げられます。

このように不眠症は様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

不眠症は、ストレスや精神疾患、身体的疾患、薬物・刺激物、生活リズムの乱れ、環境要因、加齢など、原因によって対処法が異なるため、まずは原因を見極めることが重要ですので一人で抱え込まず、当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

不眠症への対応として病院では次のようなものが一般的です。

薬物療法

めまいの種類や原因に応じて、めまい止め薬、抗ヒスタミン薬、抗不安薬などが処方されます。特に急性期のめまいや吐き気の緩和に効果的です。

原因疾患の治療

めまいの治療は原因疾患によって大きく異なります。なかには危険な、中枢性めまいの可能性もあるので自己判断せず、症状が続く場合や重症な場合は早めに医療機関を受診してください。

生活指導

ストレス管理や睡眠の質改善、食生活の見直しなど、生活習慣の改善を指導します。自律神経由来のめまいに特に有効です。

平衡訓練（リハビリ）

めまいに対する脳の適応力を高めるため、特定の頭や体の動きを繰り返し行うトレーニングです。慢性的なめまいの改善に効果があります。直接的なアプローチではなく、気長に行う必要があるために効果は限定的です。

不眠症を改善するために

まずは身体の機能をコントロールしている神経系が正常に働いてるかどうかを検査します。症状だけを追っかけたまま治療を進めてしまっては一時的に症状は治まったとしても根本改善を見込めないからです。

当院では、専用機器を使い、自律神経の乱れの原因となっている神経機能の低下している箇所の特定をし、身体の働きをコントロールしている神経のアンバランスを正常にして症状にとらわれない根本からの治療を目指して施術を進めていきます。

当院の特徴

施術歴14年以上の院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

不眠症に関するQ&A

自然治癒しますか？

軽度なら生活改善で回復可能ですが、1か月以上続く場合は当院にご相談ください。カイロプラクティックケアは自律神経のバランスを調整するのにとても有効です。

やってはいけない行動は？

寝床でのスマホ操作・遅い時間のカフェイン摂取・昼間の長い昼寝は覚醒レベルを乱します。就寝前の激しい運動などは避けてください。

睡眠薬は一生飲み続けますか？

医師に要相談です。急な中止で不眠が悪化する可能性があります。反面、長期間使用していると、体がその成分に慣れてしまうというデメリットもあります。

サプリメントの効果は？

サプリメントは不眠症を治す薬ではありませんが、不眠症の原因となる自律神経や体内時計（概日リズム）を整えるサポートをしてくれます

めまいに苦しめられていた方も、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

過去の事例からカイロプラクティックは不眠症と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、一人で悩まず多くの方をサポートしてきた当院にぜひお気軽にご連絡ください。

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