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抱っこで腰が限界…産後ぎっくり腰の原因と回復法
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更年期の冷えが改善しない人に共通する6つの特徴
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産後の腱鞘炎は手首だけの問題じゃない！根本原因とは
こんにちは。東灘区のジユウカイロプラクティック甲南山手整体院、院長の鳥井です。赤ちゃんを抱っこするたびに手首がズキズキ痛む、授乳のたびに指が動かしにくい、そ... -
更年期の運動対策｜何をどれくらいすればいいの？
こんにちは、ジユウカイロプラクティック甲南山手整体院です。最近、何だか体が思うように動かない、些細なことでイライラしてしまう、そんなお悩みを抱えていませんか... -
忙しい人こそ整体で身体メンテナンスを優先すべき理由
最近、身体の疲れが取れにくくなったなと感じることはありませんか。デスクワークが続いて肩が重たい日が増えたり、夕方になると腰がずっしりと沈むような感覚があった... -
【薬に頼らない】排卵痛を温めて和らげる正しい方法
こんにちは、ジユウカイロプラクティック甲南山手整体院です。月に一度やってくる排卵期の下腹部痛に悩んでいませんか？ 毎月のように排卵痛で悩まれている方から「温め... -
眠りが浅い・不眠症の原因と今夜からできる改善法
こんにちは。ジユウカイロプラクティック甲南山手院です。夜は布団に入っているはずなのに、朝起きるとなんだか疲れが取れていない。そんな経験、最近増えていませんか... -
50代女性が更年期の疲れやすさを乗り越えた4つの方法
こんにちは、ジユウカイロプラクティック甲南山手院です。年齢とともに何もしていないのにどっと疲れる。朝起きた瞬間からすでにしんどい。そんな体の変化を感じていま... -
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こんにちは、ジユウカイロプラクティック甲南山手整体院の鳥井です。妊娠してからお腹が大きくなるにつれて腰や肩がつらくなってきて、このまま出産まで我慢しないとい... -
更年期の関節痛に悩む女性が知るべき4つのこと
「朝起きると指がこわばっている」「膝や股関節が痛くて、階段を上るのが億劫になってきた」そんな悩みを抱えていませんか？40代後半から50代にかけて、こうした関節の... -
産後の恥骨痛に悩むあなたへ|骨盤ベルトだけでは不十分な理由
こんにちは。ジユウカイロプラクティック甲南山手院です。出産後の恥骨の痛みに悩まされていませんか？歩くたびにズキズキと痛んだり、立ち上がるときに思わず顔をしか... -
ぎっくり背中
突然背中に激痛が走り、その場から動けなくなった 振り向く動作や深呼吸をするだけで背中に鋭い痛みが走る 湿布や市販の痛み止めを使っても痛みが改善しない 夜中に寝返... -
排卵痛と市販薬の正しい付き合い方を解説
毎月生理と生理の中間期になると、下腹部に重だるい痛みや刺激的なチクチク感が襲ってきて仕事や家事に集中できなくなる経験はありませんか。排卵痛という症状は女性の... -
【更年期×自律神経】ホットフラッシュや動悸の原因
最近、動悸や息切れがしたり、夜なかなか寝付けなくなったりしていませんか。もしかしたらそれは更年期による自律神経失調症かもしれません。45歳を過ぎたあたりから体...
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